15 ビタミンDの働き

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ビタミンDの働き 2020年4月18日 ビタミンDは、ホルモンの一種とも言えます。その働きは、カルシウム代謝の調整から始まり、ほぼ全ての身体機能に関わりがあります。このように重要な栄養素であ…

14 母乳のビタミンD 濃度

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母乳のビタミンD 濃度 2020年4月19日 母乳で子供を育てたい。親として自然な思いであり、誰しもその方が子どもの成長にとっても有益なことだと考えると思います。しかし残念なことに、実際は母…

13 ビタミンDと呼吸器疾患

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ビタミンDと呼吸器疾患 2020年4月19日 喫煙環境においたマウスを使った実験で、低ビタミンD状態が、呼吸器に対してどのような影響を及ぼすかを調べています。その結果、ビタミンDが低い状態の…

12 ビタミンDの代謝

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ビタミンDの代謝 2020年4月19日2020年4月22日 ビタミンDはステロイドホルモンの仲間ですので、当然のことながら、その原料はコレステロールです。原料であるコレステロールが低値である…

11 2つのビタミンD

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2つのビタミンD 2020年4月19日2020年4月20日 食品からビタミンDを補う場合、一体何を食べたら良いのでしょうか。ビタミンDを補充するには、鮭や青魚を食べることが一番効果的です。 …

10 若年者の血中ビタミンD濃度

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若年者の血中ビタミンD濃度 2020年4月20日 上図は韓国の20代の男女の血液中ビタミンD濃度の分布を表しています。ビタミンD濃度である、25(OH)D3濃度が20ng/ml未満であると欠…

9 ビタミンD濃度の分布

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ビタミンD濃度の分布 2020年4月20日 当院の外来受診者(約1700名)の血液中ビタミンD濃度の分布が上図です。ビタミンD濃度を表す、25(OH)D3濃度が、30未満であると不足状態と考…

8 子供の「くる病」

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子供の「くる病」が増えている 2020年4月20日2020年4月21日 「くる病」をご存知でしょうか。骨が曲がって、折れやすくなってしまう病気です。ビタミンD不足によって起こります。この病気…

7 サプリメントでビタミンD3を補充する

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サプリメントでビタミンD3を補充する方法 2020年4月20日2020年6月17日 どのくらいの量のビタミンDを摂取すべきなのか?1日あたり、1000 ~ 5000 IU のビタミンD3摂取…

6 プロビタミンDの年齢変化

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プロビタミンDの年齢変化 2020年4月22日2020年5月26日 ビタミンDは紫外線が皮膚に当たることによって作られます。ビタミンDの原料になる成分は、コレステロールから作られたプロビタミ…

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