18 ビタミンDと人類の進化-白人

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ビタミンDと人類の進化 2020年4月18日 数万年前の我々人類の祖先は、上図のように戸外を散歩していたと思われます。いうまでもなく日光をたくさん浴びていたことでしょう。人類の起源はアフリカ…

17 ビタミンD 濃度の至適値

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ビタミンD 濃度の至適値は 2020年4月18日 血液中のビタミンD濃度は、25(OH)D3濃度によって判定します。どのくらいの値が至適値であるかについては、諸説があります。文献上では、20…

16 ビタミンD 換算式

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ビタミンD 換算式 2020年4月18日2020年5月1日 ビタミンDのサプリメントを服用するときに、必ず内容量の確認をすると思います。しかし製品によってビタミンDの容量の単位の表記が異なり…

15 ビタミンDの働き

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ビタミンDの働き 2020年4月18日 ビタミンDは、ホルモンの一種とも言えます。その働きは、カルシウム代謝の調整から始まり、ほぼ全ての身体機能に関わりがあります。このように重要な栄養素であ…

14 母乳のビタミンD 濃度

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母乳のビタミンD 濃度 2020年4月19日 母乳で子供を育てたい。親として自然な思いであり、誰しもその方が子どもの成長にとっても有益なことだと考えると思います。しかし残念なことに、実際は母…

13 ビタミンDと呼吸器疾患

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ビタミンDと呼吸器疾患 2020年4月19日 喫煙環境においたマウスを使った実験で、低ビタミンD状態が、呼吸器に対してどのような影響を及ぼすかを調べています。その結果、ビタミンDが低い状態の…

12 ビタミンDの代謝

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ビタミンDの代謝 2020年4月19日2020年4月22日 ビタミンDはステロイドホルモンの仲間ですので、当然のことながら、その原料はコレステロールです。原料であるコレステロールが低値である…

11 2つのビタミンD

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2つのビタミンD 2020年4月19日2020年4月20日 食品からビタミンDを補う場合、一体何を食べたら良いのでしょうか。ビタミンDを補充するには、鮭や青魚を食べることが一番効果的です。 …

10 若年者の血中ビタミンD濃度

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若年者の血中ビタミンD濃度 2020年4月20日 上図は韓国の20代の男女の血液中ビタミンD濃度の分布を表しています。ビタミンD濃度である、25(OH)D3濃度が20ng/ml未満であると欠…

3ビタミンDと動脈硬化性血管病変との関係

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ビタミンDと動脈硬化性血管病変との関係について調べた論文です。メタアナリシスと呼ばれる手法の研究で、21本の論文を検討し、頚動脈のIntima-media Thickness (IMT)値と…

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